Мантарна Пранаяма

З’єднайтеся з ритмом свідомого дихання та пробудьте внутрішнє світло.

Наша філософія

Пранаяма як шлях очищення та наповнення життєвої енергії.

Використання мантр для фокусування розуму і розкриття серцевої чакри.

Інтегровані асани для гармонії тіла і дихання.

Комплекс із шести вправ для розкриття і вирівнювання енергетичних центрів.

Привітання сонцю для пробудження енергії Муладхари.

Активне дихання для очищення і стимуляції Прасадхари.

Баланс на одній нозі для зміцнення Свадіштані.

Кобра для відкриття Анахати.

Нахил вперед для заспокоєння Вішудхи.

Повне розслаблення для інтеграції практики і відкриття Аджна.

Індивідуальні корекції, досвідчені гуру та гнучкий розклад.

Настанови для розвитку медитації і концентрації.

Техніки дихання для глибокої роботи з енергією.

Онлайн та офлайн сесії у зручний для вас час.

Залиште контакти — ми зв'яжемося з вами.